Meilleurs conseils pour embellir et aider votre peau.
Tout le monde veut avoir une peau saine. Cependant, peu de personnes semblent être conscientes des simples routines à suivre et qui ont un effet étonnant sur votre peau.
Quelles sont-elles? Allons les découvrir!
1. Laver ses pinceaux de maquillage
Voilà une première astuce pour vous. Jetez ces vieilles éponges et achetez en régulièrement des nouvelles. Pourquoi? Eh bien, elles contiennent des bactéries et pourraient provoquer des poussées d’acné.
En outre, nettoyez toujours vos pinceaux au moins une fois par semaine. Il suffit d’appliquer un shampooing spécial ou pour bébé et les rincer doucement. Peur des bactéries? Mettez une goutte de désinfectant ou de vinaigre dans de l’eau chaude, laissez y tremper vos pinceaux pendant 20 minutes et le tour est joué!
2. Utilisez la bonne taie d’oreiller
Si vous prenez soin de votre peau mais qu’elle reste sèche, vérifiez votre taie d’oreiller. Saviez-vous que celles en coton peuvent absorber l’humidité de votre peau, ce qui est responsable des rides et des cernes? Débarrassez vous en et achetez en un satin ou en soie.
De plus, n’allez jamais aller au lit sans vous laver le visage et vous démaquiller. Cela risquera de boucher les pores du visage mais aussi d’assécher votre peau et de l’empêcher de respirer correctement.
3. Hydrater, hydrater, hydrater
Une bonne crème hydratante fera des merveilles pour votre peau, lorsqu’elle est bien choisie, selon votre type de peau, elle permettra d’améliorer la vitesse de régénération des cellules de votre visage. La peau sèche mal soignée est très désagréable et peut provoquer des démangeaisons.
De toute évidence, pour la peau sèche, vous devez appliquer un soin très hydratant. Si vous faites des achats sur notre site, nous vous suggérons également d’utiliser un gel pour le dessous des yeux.
Que faire si vous avez la trentaine ou la quarantaine? Prenez un soin adapté à votre âge, beaucoup plus riche. De plus, utilisez un sérum : cela permettra d’éliminer les cernes et ridules de votre visage.
Vous pouvez aussi hydrater votre peau avant d’appliquer un fond de teint.
4. Buvez beaucoup d’eau
Ce conseil, pourtant assez évident, est ignoré par beaucoup de personnes, surtout lorsque les jours se font plus froids. Consommer suffisamment d’eau rendra non pas seulement à votre peau son éclat, mais améliorera aussi votre santé générale et votre énergie.
Comme vous le savez peut-être, l’eau représente jusqu’à 65% de votre corps : il est donc important de bien rester hydratée. Buvez 6 à 10 verres d’eau tous les jours ,et si vous avez du mal à y arriver, emmenez une bouteille d’eau partout où vous allez et buvez en quelques gorgées de temps à autre.
L’eau sert également à faciliter l’élimination des toxines de votre corps : cette seule raison devrait être suffisante pour vous pousser à boire un verre tout de suite!
5. N’oubliez pas vos lèvres et le reste de votre corps
Alors que beaucoup choisissent d’hydrater et de prendre soin de leur visage, ne soyez pas une de ces femmes qui oublient leurs lèvres. Les hydrater vos lèvres leur donne un aspect plus sexy et les empêche de gercer. Il suffit d’appliquer un bon baume pour les lèvres et le tour est joué.
Qu’en est-il du reste de votre corps? Utilisez une bonne lotion ou une huile pour bébé après le bain.
6. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes
Alcool et tabagisme ont des effets dévastateurs sur votre peau. Ils provoquent le vieillissement prématuré, assèchent votre peau, diminuent son élasticité et réduisent vos vaisseaux sanguins, entraînant une réduction de l’approvisionnement de la peau en sang.
7. Faites de l’exercice
Saviez-vous que l’exercice fait des merveilles pour votre peau? Faites 30-60 minutes de course/marche ou allez en salle de sport. Les séances d’entraînement aideront non seulement à nettoyer votre peau, mais aussi à améliorer le flux sanguin et le niveau d’oxygène général de votre corps.
Si vous n’avez pas envie d’aller à la salle, essayez quelque chose d’autre : la méditation ou le yoga sont conseillés pour améliorer l’état de la peau et réduire le stress, qui est également mauvais pour votre peau et votre bien-être.
8. Faites des soins du visage
Vous n’avez pas à aller faire un soin en SPA ou à acheter des masques coûteux (bien que si vous en avez les moyens, vous devriez le faire fréquemment).
Alors, que pouvez-vous faire à la place? Utilisez un aliment acide mais doux: il suffit d’appliquer un peu de yaourt nature mélangé avec du miel (1/2 cuillère à café de miel avec une cuillère à café de yaourt) et de laisser reposer pendant 10-15 minutes, avant de laver votre peau.
Vous pouvez également expérimenter et ajouter encore plus d’acidité pour empêcher votre peau de perdre son éclat naturel : ajoutez 1/2 à 1 cuillère à café de jus de citron au mélange et laisser reposer sur votre visage et votre cou pendant environ 10-15 minutes.
Essayez de faire un soin du visage au moins une fois par mois.
9. Investir dans un écran solaire
La crème solaire est une des choses les plus importantes que vous pouvez appliquer sur votre peau avant de sortir. Le soleil a beaucoup d’effets négatifs sur la peau, entraînant des rides précoces et des coups de soleil. Aussi, choisissez une crème à indice élevé si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l’extérieur, ou un indice inférieur si vous faites juste une courte promenade. Il existe aussi des fonds de temps qui protègent votre peau du soleil.
La protection est importante à tout âge, mais si vous avez entre trente et quarante ans, nous vous recommandons de choisir un écran solaire qui a un indice de protection de 30 au minimum.
10. Exfoliez votre peau
Quand il s’agit d”exfoliation corporelle, qui élimine complètement les cellules mortes et révèle une peau beaucoup plus saine, il existe un choix très large de produits, dont :
– Un loofah
– Gant exfoliant
– Un gommage exfoliant avec des produits naturels
Ou tout simplement mélanger du jus de citron avec du sucre / sel + miel et obtenir une peau propre.
Il suffit de ne pas utiliser de gommages trop rudes qui contiennent de l’abricot, car ils pourraient provoquer des micro-déchirures de votre peau.
Soyez prudente lorsque vous exfoliez votre visage, car la peau y est plus délicate. N’exfoliez jamais à outrance.
11. Ayez une alimentation bien équilibrée
La semaine prochaine, nous allons vous révéler les aliments qui améliorent la santé générale de votre peau, alors n’oubliez pas de vous abonner et de partager ce message avec vos amis : croyez-moi, ils en seront très reconnaissants!
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