Die besten Tipps um Ihre Haut zu verbessern.
Jeder möchte gesundere Haut haben, aber die meisten wissen gar nicht dass es einfache Wege gibt, die einen erstaunlichen Effekt auf Ihre Haut haben können.
Welche sind das? Finden wir es heraus!
1. Reinigen Sie Ihre Kosmetikpinsel
Hier ist der erste Tip für Sie. Werfen Sie die ekligen alten Schwämmchen weg und kaufen Sie regelmäßig neue. Warum? Weil Sie Bakterien enthalten, die Akne verursachen können.
Reinigen Sie außerdem Ihre Kosmetikpinsel mindestens einmal die Woche. Geben Sie einfach etwas Conditioner oder Baby Shampoo darauf und waschen Sie sie sanft aus. Haben Sie Bedenken wegen Bakterien? Geben Sie einen Tropfen Antiseptikum / Essig in warmes Wasser, lassen Sie die Pinsel für 20 Minuten einweichen, und das Problem ist erledigt.
2. Verwenden Sie das richtige Kissen
Wenn Sie Ihre Haut pflegen und sie trotzdem austrocknet, sehen Sie sich Ihr Kissen an. Wussten Sie, dass Überzüge aus Baumwolle die Feuchtigkeit von Ihrer Haut entfernen kann, was zu Schlaffältchen und Falten im Allgemeinen führen kann? Kaufen Sie sich stattdessen einen Überzug aus Satin oder Seide.
Gehen Sie niemals zu Bett, ohne Ihr Make Up vorher zu entfernen. Sonst werden nicht nur Ihre Poren verstopft, Ihre Haut trocknet auch aus und kann nicht richtig atmen.
3. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit
Eine gute Feuchtigkeitscreme wirkt Wunder, wenn Sie richtig ausgewählt ist (je nach Ihrem Hauttyp). Sie verbessert die Regenerierungszeit Ihrer Hautzellen, außerdem sieht trockene Haut einfach schlecht aus und kann jucken.
Bei stark trockener Haut müssen Sie natürlich mehr Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Sie eine kaufen, empfehlen wir auch ein Gel für die untere Augenpartie.
Was, wenn Sie in Ihren 30ern oder 40ern sind? Holen Sie sich eine Creme die für Ihr Alter entwickelt wurde, die viel reichhaltiger ist. Verwenden Sie außerdem ein Serum, das dunkle Augenringe und feine Linien verschwinden lässt.
Sie sollten Ihrer Haut auch Feuchtigkeit zuführen, bevor Sie eine Grundierung auflegen.
4. Trinken Sie ausreichend Wasser
Das ist eigentlich selbstverständlich, aber viele Leute ignorieren diesen Tip, speziell an kälteren Tagen. Ausreichend Wasser zu trinken wird Ihre Haut nicht nur zum Strahlen bringen, es verbessert auch generell Ihre Gesundheit und Ihren Energiehaushalt.
Wie Sie vielleicht wissen, macht Wasser 65% unseres Körpers aus, es ist also wichtig, dass Sie genug davon zu sich nehmen. Trinken Sie 6-10 Gläser Wasser pro Tag und wenn Sie damit Schwierigkeiten haben, nehmen Sie einfach eine Wasserflasche überall mit hin und trinken Sie ab und zu ein paar Schlucke.
Wasser hilft dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, und das allein sollte schon Grund genug sein, jetzt gleich ein Glas zu trinken.
5. Vergessen Sie nicht Ihre Lippen und den Rest Ihres Körpers
Während viele Ihr Gesicht pflegen, sollten Sie nicht eine der Frauen sein, die auf die Lippenpflege vergessen. Ihren Lippen Feuchtigkeit zuzuführen macht sie sexier und verhindert ein austrocknen. Benutzen Sie einfach etwas Lippenbalsam, und Sie sind startklar.
Was ist mit dem Rest Ihres Körpers? Verwenden Sie eine gute Lotion oder Baby-Öl, nachdem Sie ein Bad genommen haben.
6. Befreien Sie sich von schlechten Angewohnheiten
Alkoholkonsum und vor allem Rauchen haben einen verheerenden Effekt auf Ihre Haut. Es verursacht vorzeitige Alterung, ein Austrocknen der Haut, es verschlechtert die Elastizität und verengt Ihre Blutgefäße, was zu einer verringerten Durchblutung der Haut führt.
7. Treiben Sie Sport
Wussten Sie dass Sport Wunder für Ihre Haut bewirkt? Gehen Sie für etwa 30-60 Minuten lang laufen/spazieren oder ins Fitnessstudio. Das hilft Ihnen nicht nur bei der Reinigung der Haut, sondern verbessert auch die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt in Ihrem Körper.
Wenn Sie keine Lust auf ein Fitnessstudio haben, machen Sie etwas anderes, Meditation oder Yoga; beides verbessert Ihre Haut und reduziert Stress, der generell schlecht für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist.
8. Gönnen Sie sich Gesichtsmasken / Behandlungen
Sie müssen nicht unbedingt zu einer Wellness-Behandlung gehen oder sich teure Gesichtsmasken kaufen (wenn Sie es sich leisten können, machen Sie das aber ab und zu).
Was können Sie stattdessen tun? Verwenden Sie ein sanft saures Lebensmittel. Mischen Sie einfach natürliches Joghurt mit Honig (½ Teelöffel Honig mit 1 Teelöffel Joghurt) und lassen Sie das Ganze für 10-15 einwirken. Waschen Sie es danach einfach ab und fertig!
Sie können auch experimentieren und etwas saurere Mittel anwenden, um zu verhindern dass Ihre Haut an natürlicher Strahlkraft verliert. Fügen Sie einfach ½ bis 1 Teelöffel Zitronensaft zu dem oben genannten Mix und lassen Sie das Ganze 10-15 Minuten auf Gesicht und Hals einwirken.
Versuchen Sie, mindestens einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung einzuplanen.
9. Investieren Sie in guten Sonnenschutz
Ein Sonnenschutzmittel ist eines der wichtigsten Produkte die Sie auftragen sollten, bevor Sie rausgehen. Die Sonne hat viele negative Auswirkungen auf unsere Haut, was zu vorzeitigen Falten und Sonnenbrand führen kann. Wählen Sie ein Mittel mit hohem Lichtschutzfaktor wenn Sie Zeit draußen verbringen, und eines mit einem niedrigeren wenn Sie nur für einen kurzen Spaziergang gehen. Es gibt auch Grundierungen, die Ihre Haut vor der Sonne schützen.
Es spielt keine Rolle wie alt Sie sind, aber für Frauen in den 30ern oder 40ern empfehlen wir ein Sonnenschutzmittel das einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher hat.
10. Gönnen Sie Ihrer Haut ein Peeling
Wenn es um Körperpeeling geht, was abgestorbene Hautzellen entfern und so gesündere Haut zum Vorschein bringt, gibt es viele verschiedene Methoden:
– Einen Luffa-Schwamm
– Einen Peeling-Handschuh
– Ein Peeling mit natürlichen Inhaltsstoffen
Oder, Sie vermischen einfach Zitronensaft mit Zucker/Salz und Honig, und reinigen damit Ihre Haut.
Verwenden Sie aber keine zu rauen Peelings die Aprikosen enthalten, da diese Mikrorisse in der Haut verursachen können.
Seien Sie vorsichtig wenn Sie ein Peeling anwenden, die Haut im Gesicht ist sehr empfindlich. Sie sollten es also nicht übertreiben.
11. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Nächste Woche zeigen wir Ihnen Lebensmittel die die Gesundheit Ihrer Haut verbessern, vergessen Sie also nicht sich anzumelden und teilen Sie diesen Beitrag mit Ihren Freunden. Vertrauen Sie mir, sie werden Ihnen dafür danken!
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